Actualmente, la ansiedad es uno de los trastornos psicológicos que mas incidencia tiene entre la población española , siendo una de las enfermedades que causan mas incapacidad tanto en la vida personal como en la laboral del que la sufre.
Aunque la palabra ansiedad nos asuste, lleva siendo nuestra compañera de viaje desde el inicio de nuestra especie, regulando nuestra conducta antes situaciones peligrosas, en las que eran pocas las alternativas de acción que el sujeto disponía en respuesta al estimulo desencadenante, resumiéndose básicamente en dos: o se huía o se enfrentaba al peligro. El inconveniente actualmente, es que dichas problemáticas no existen en la mayoría de casos, convirtiéndose dicho mecanismo en un problema cuando se presentan otras situaciones no peligrosas de la vida diaria, y respondiendo ante ellas de manera desproporcionada.
La ansiedad lleva siendo nuestra compañera de viaje desde el principio de nuestra especie
Dentro de la ansiedad especificaríamos los siguientes trastornos:
- Fobia especifica
- Trastorno de ansiedad social
- Trastorno de pánico
- Agorafobia
- Trastorno de ansiedad generalizada
Para dar solución a la mayoría de estos problemas, los psicólogos contamos con numerosas herramientas que buscan la mejoría en el paciente a las pocas sesiones de comenzar la terapia. El tratamiento terapéutico incluye no solamente el tiempo de consulta, sino también la realización de tareas programadas para trabajar entre las sesiones, poniendo a prueba tanto pensamientos irracionales como las conductas desadaptativas que lleva el sujeto en su día a día.